Setembro Amarelo: precisamos falar sobre as emoções!

Setembro é o mês escolhido para falarmos com mais enfase sobre a Prevenção do Suicídio, a cada 40 segundos uma pessoa tira a própria vida no mundo, são dados alarmantes e o que antes era somente em pessoas com mais idade, hoje jovens entram nas estatisticas cada vez mais.

Diferente de problemas físicos que acabam se tornando aparente aos olhos, os problemas mentais e emocionais estão ocultos e muitas vezes pessoas que estão sofrendo, estão se sentindo sozinhas e sem forças para sair do abismo que está.

Sinais de que algo não está bem.

Sentir saudade, tristeza e sentimentos de desânimo é normal de vez em quando, afinal todos em algum momento sentem que há uma pressão sob seus ombros, mas nada que um bom descanso e momentos de lazer não resolvam, o problema se torna sério quando estes sentimentos não somem, continuam ali dia após dia.

Alguns sintomas mais comuns e que merecem atenção são:

● Cansaço, desânimo e tristeza frequentes.

● Morte de uma pessoa querida.

● Trauma emocional.

● Desemprego ou problemas financeiros.

● Histórico de abuso na infância.

● Términos de relacionamentos.

● Não aceitação da orientação sexual.

● Dependência de álcool e drogas.

● Depressão

● Assuntos voltados sobre morte e um desespero em fazer coisas relacionadas como inventário, testamento e cartas de despedidas.

● Transtorno bipolar.

Sintomas que começam leves podem ser um iceberg muito grande, afinal dores emocionais são difíceis de serem superadas sozinhas e por isso precisam de um ombro amigo.

Como ajudar?

Ajudar uma pessoa que está em uma montanha-russa emocional não é tão simples, neste momento é preciso muita cautela, empatia e respeito, acima de tudo não force ninguém a se abrir quando não quer, aprender a respeitar o tempo de cada um é uma virtude.

Você pode demonstrar que se importa e ajudar quando:

● Você escuta e não julga.

● Demonstra afeição e solidariedade.

● Incentiva a ir a médicos e grupos de ajuda.

● Tenta demonstrar que o suidício não é a saída.

● Não diminui a pessoa e seus motivos.

Além disso, saber O QUE NÃO FAZER também é extremamente importante, afinal uma palavra dita pode ser mais um motivo para sentimentos e pensamentos suicidas.

Procure entender e não julgar, os julgamentos tendem a por pessoas com problemas emocionais mais para baixo, não jure segredo, afinal assuntos sérios como esse precisam de ajuda, não deixe uma pessoa em crise sozinha e o mais importante demonstre amor.

Por fim, vale ressaltar que toda ajuda é bem-vinda e que por mais que o assunto seja pouco falado, precisamos levar essa mensagem adiante, provando mais uma vez de que com a união podemos vencer mais essa batalha